Willkommen bei Inessa Meyer – Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Hast du das Gefühl von Ängsten, Konflikten oder inneren Blockaden überwältigt zu sein? Fühlst du dich überfordert, einsam oder suchst nach einem Weg, um wieder mehr Halt und Klarheit in deinem Leben zu finden?
Wenn du merkst, dass „so wie bisher“ nicht mehr geht, aber „wie sonst?“ noch offen ist, dann bist du hier richtig. Veränderung beginnt im Kopf und ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und innerer Klarheit.
Buche jetzt ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch und wir finden raus, wie ich dir helfen kann.
„Manchmal braucht es nur einen neuen Gedanken, um ein ganzes Leben zu verändern.“
Mein Angebot
Unsere Überzeugungen können brillante Verbündete sein oder ziemlich kreative Saboteure. Meistens merken wir gar nicht, dass der Saboteur am Steuer sitzt. Sie basieren oft auf unseren Erfahrungen in der Vergangenheit. Wir entwickeln bestimmte Strategien, die uns einst geschützt haben und heute eher begrenzen oder sogar schaden. Ich helfe dir deine destruktiven Denkmuster, Glaubenssätze und inneren Dialoge zu erkennen, zu hinterfragen und zu transformieren, damit neue Perspektiven und freiere Handlungsmöglichkeiten entstehen können.
In meiner Arbeit verbinde ich Kognitive Verhaltenstherapie mit anderen therapeutischen Ansätzen und Techniken, sowie Katathym-Imaginative Therapie, systemische Therapie. Mein Fokus liegt auf einer praxis- und lösungsorientierten Begleitung, die dabei unterstützt, Veränderungen nicht nur zu verstehen, sondern auch nachhaltig umzusetzen.
Im Moment biete ich nur Onlinesitzungen an.
Psychotherapie oder Life-Coaching
Auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und persönlicher Entfaltung ist es wichtig, die richtige Unterstützung zu finden. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Life Coach unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen – ganz gleich, ob es um die Bewältigung tieferliegender Herausforderungen oder um das Erreichen deiner persönlichen Ziele geht.
Psychotherapie ist dann der richtige Weg, wenn psychische Belastungen oder Erkrankungen dein Leben spürbar beeinträchtigen. Das ist der Fall, wenn du unter starkem Leidensdruck stehst, wiederkehrende Ängste erlebst, depressive Verstimmungen dich belasten oder du tiefgreifende Krisen bewältigen musst. Hier geht es um Heilung, das Verstehen von Symptomen und die Wiederherstellung deiner seelischen Gesundheit.
Coaching hingegen richtet sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten. Es ist hilfreich, wenn du vor beruflichen oder privaten Entscheidungen stehst, deine Potenziale voll ausschöpfen, neue Lebensziele definieren oder deine Resilienz stärken willst. Im Coaching liegt der Fokus auf der Zukunft, deinen Stärken und konkreten Handlungsschritten.
Du bist dir nicht sicher, welches Angebot für deine aktuelle Situation das Richtige ist? Dann hast du hier die Möglichkeit ein telefonisches und unverbindliches Vorgespräch zu nutzen, um zu klären, wie ich dir helfen kann.
Mögliche Anliegen für die Therapie:
Ängste, innere Unruhe, Soziale Ängste, Panikattacken, Phobien
- Depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit, innere Leere, Sinnkrisen, innere Blockaden
- Wiederkehrende belastende oder negative Gedanken, Grübelschleifen
Zwänge, Kontrollverhalten, ständiges Waschen oder Zählen
Dauerstress & Überforderung
Verarbeitung von belastenden oder traumatischen Erlebnissen
Schlafprobleme
Beziehungsprobleme, Konflikte
Mögliche Anliegen fürs Coaching:
Erschöpfung, emotionale Überlastung
Probleme mit dem Selbstwertgefühl, starke Selbstkritik, Perfektionismus
Beziehungsprobleme, Konflikte
Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen oder für sich einzustehen
Entscheidungs- und Orientierungskrisen
Alte Muster, die immer wieder zu ähnlichen Problemen führen
- belastende Beziehungsmuster verstehen und verändern
- die Beziehung zu sich selbst achtsamer und liebevoller gestalten
- neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entwickeln
Über mich
Mein Name ist Inessa Meyer. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Life-Coach.
Ich bin ein Mensch wie jeder andere und zugleich, wie jeder von uns, unendlich komplex, fühlend, sich verändernd und genau dadurch einzigartig. Ja, in meinem Leben gibt es viele Rollen, wie die der Mutter, Tochter, Ehefrau, Freundin usw. Aber ich strebe nicht danach, in diesen Definitionen festzustecken. Wir alle sind so viel mehr.
Woran ich glaube
In jedem von uns koexistieren widersprüchliche Eigenschaften und Facetten, angenehme und herausfordernde Gefühle. Sie sind miteinander verflochten und bilden unsere ganzheitliche Einzigartigkeit. Der Versuch, eine dieser Seiten zu leugnen und sich nur für die Andere zu entscheiden, macht uns auf Dauer unvollständig und krank. Die Lebendigkeit liegt in der Bewegung zwischen diesen zwei Polen.
Wie ich arbeite
Das Leben hat mir nicht nur Fachwissen, sondern auch viele Erfahrungen geschenkt. Diese Verbindung aus Professionalität und Lebenserfahrung prägt meine Arbeit. Ich musste auch mal lernen Verantwortung zu übernehmen, Gewohntes loszulassen, Krisen durchzustehen, um Wachstum und innere Freiheit zu erfahren.
Die Psychotherapie ist meine absolute Leidenschaft , deshalb ist kontinuierliche Weiterbildung für mich selbstverständlich. In meiner Praxis setze ich auf Flexibilität und Individualität. Ich verbinde verschiedene therapeutische Ansätze, um der Komplexität deiner Innenwelt ganzheitlich gerecht zu werden.
Mein Hauptziel als Therapeutin und Coach ist es, dir neue Perspektiven zu zeigen, damit du aus Krisen lernen und dich ganz ohne Druck transformieren kannst.
Ich sehe dich als ein Unikat mit ganz eigenen Stärken. Manchmal sind diese einfach nur verschüttet – unter Selbstzweifeln, alten Überzeugungen oder belastenden Erfahrungen. Das ist zutiefst menschlich. Und es ist veränderbar.
Meine Qualifikationen:
2022-2023 Zertifizierte Psychologische Beraterin
2023 Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
2023-2024 Katathym-Imaginative Psychotherapie
2023-2024 Staatl. geprüfte und anerkannte Heilpraktikerin für Psychotherapie
2023-2024 Systemisches Coaching und Beratung
2024-2025 Kognitive Verhaltenstherapie
Kosten
Kostenfreies Vorgespräch:
ca. 20 Minuten
Dabei klären wir, ob ich dich bei deinem Anliegen unterstützen kann. Falls du dir noch nicht ganz sicher bist, beantworte ich gerne deine Fragen.
Erstgespräch/Anamnese:
120€/90 Minuten
Wir lernen uns weiter kennen und ich verschaffe mir den Überblick über deine Situation. Das nimmt in der Regel etwas mehr Zeit in Anspruch.
Für Termine am Samstag berechne ich einen Zuschlag von 10 €
Folgesitzungen:
90€/60 Minuten
Hier gehen wir mehr in die Tiefe und entwickeln Strategien. Die Methoden sind individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
Für Termine am Samstag berechne ich einen Zuschlag von 10 €
Bitte beachte, dass nach dem Sozialgesetzbuch (SGB) die Erstattung der Kosten einer Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz von einer gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV) nicht erstattet werden.
Kontakt
Hast du Fragen? Nutze das Kontaktformular und ich melde mich schnellstmöglich bei dir.
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