Willkommen bei Inessa Meyer – Heilpraktikerin für Psychotherapie & Life-Coach.
Hast Du das Gefühl, von Alltagssorgen, Konflikten oder inneren Blockaden überwältigt zu sein? Fühlst Du Dich manchmal überfordert, einsam oder suchst nach einem Weg, um wieder mehr Halt und Klarheit in deinem Leben zu finden?
Wenn Du merkst, dass „so wie bisher“ nicht mehr geht, aber „wie sonst?“ noch offen ist, dann bist Du hier richtig.
Veränderung beginnt im Kopf – und ich begleite Dich gerne auf Deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und innerer Klarheit.
„Manchmal braucht es nur einen neuen Gedanken, um ein ganzes Leben zu verändern.“
Mein Angebot
Therapie oder Coaching Online
Je nach Anliegen arbeite ich psychotherapeutisch oder im Coaching-Setting online.
Bist Du Dir nicht sicher? Dann hast Du hier die Möglichkeit ein telefonisches und unverbindliches Vorgespräch zu nutzen, um zu klären, wie ich Dir helfen kann.
Manche Themen lassen sich sowohl im Coaching als auch im therapeutischen Rahmen bearbeiten.
Entscheidend ist dabei nicht das Thema selbst, sondern Deine aktuelle Situation.
Im Erstgespräch schaue ich gemeinsam mit Dir:
wie hoch Dein persönlicher Leidensdruck ist,
wie stabil Du Dich im Moment fühlst,
ob es eher um Entlastung und Stabilisierung (Therapie) geht,
oder um Entwicklung und Orientierung (Coaching) geht.
Psychotherapie ist dann sinnvoll, wenn belastende Symptome, innere Überforderung oder wiederkehrende Muster im Vordergrund stehen und zunächst Halt, Regulation und Klärung brauchen.
Mögliche Anliegen für Therapie:
Ängste, innere Unruhe, Grübelschleifen
Erschöpfung, emotionale Überlastung, beginnende Burnout-Symptome
Depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit, Sinnkrisen
Probleme mit dem Selbstwertgefühl, starke Selbstkritik, Perfektionismus
Wiederkehrende belastende Gedanken oder innere Blockaden
Beziehungsprobleme, Konflikte
Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen oder für sich einzustehen
Belastende Lebensereignisse (Verlust, Krankheit, Umbruch, Neuorientierung)
Entscheidungs- und Orientierungskrisen
Alte Muster, die immer wieder zu ähnlichen Problemen führen
Coaching ist passend, wenn Du Dich emotional stabil fühlst und Dich bewusst weiterentwickeln, neu ausrichten oder konkrete Veränderungen gestalten möchtest.
Mögliche Anliegen für Coaching:
Persönliche Neuorientierung und Lebensgestaltung
Klarheit bei Entscheidungen
Veränderungswünsche
Stärkung von Selbstvertrauen und innerer Klarheit
Persönliche Weiterentwicklung und Wachstum
Auflösung limitierender Denk- und Verhaltensmuster
Abgrenzung lernen und eigene Bedürfnisse ernst nehmen
Umgang mit inneren Konflikten oder widersprüchlichen Anteilen
Entwicklung einer gesunden Work-Life-Balance
Zielklärung und Umsetzung persönlicher Vorhaben
Übergangsphasen (z. B. neuer Lebensabschnitt, beruflicher Wandel)
Über mich
Ich bin ist Inessa Meyer, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Life-Coach.
Unsere Überzeugungen können brillante Verbündete sein oder ziemlich kreative Saboteure. Meistens merken wir gar nicht, dass der Saboteur am Steuer sitzt. Sie basieren oft auf unseren Erfahrungen in der Vergangenheit. Wir entwickeln bestimmte Strategien, die uns einst geschützt haben und heute eher begrenzen oder sogar schaden. Ich helfe Dir Deine destruktiven Denkmuster, Glaubenssätze und inneren Dialoge zu erkennen, zu hinterfragen und zu transformieren, damit neue Perspektiven und freiere Handlungsmöglichkeiten entstehen können.
Ich bin Baujahr 1981, verheiratet, Mutter von zwei Kindern und in Kasachstan geboren. Mit 15 Jahren bin ich nach Deutschland gekommen. Es war eine Zeit, in der ich aus meinem vertrauten Umfeld herausgerissen wurde und mich innerlich wie entwurzelt gefühlt habe. Diese Erfahrung von Fremdheit, Neubeginn und Identitätssuche hat mich tief geprägt und lässt mich Menschen in Umbruchsituationen und Krisen besonders gut verstehen. Innere Einsamkeit, Perfektionismus, Selbstzweifel und Schuldgefühle waren lange meine ständigen Begleiter.
Ein weiterer Wendepunkt war meine Krebserkrankung. Eine Phase voller Unsicherheit und existenzieller Fragen. Gleichzeitig war sie eine tiefgreifende Wachstumszeit. Ich habe gelernt, was wirklich trägt und was nur Kontrolle vorgaukelt. Diese Erfahrung hat mich nicht härter gemacht, sondern klarer.
Mein Ziel ist es jetzt Dir dabei zu helfen, wieder mehr Vertrauen in sich selbst zu finden, innere Stärke zu entwickeln und trotz aller Erfahrungen das Leben (wieder) zu lieben. Ich möchte Sie liebevoll aber auch in der Sache klar auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität begleiten.
In meiner Arbeit verbinde ich Kognitive Verhaltenstherapie, systemische und imaginative Ansätze. Ich arbeite online, praktisch, transparent und lösungsorientiert. Neben Tiefgang dürfen auch Leichtigkeit und Humor in meinen Sitzungen ausdrücklich Platz haben. Wir können ernsthaft an wichtigen Themen arbeiten und trotzdem zwischendurch gemeinsam lachen.
Meine Qualifikationen:
2022-2023 Zertifizierte Psychologische Beraterin
2023 Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
2023-2024 Katathym-Imaginative Psychotherapie
2023-2024 Staatl. geprüfte und anerkannte Heilpraktikerin für Psychotherapie
2023-2024 Systemisches Coaching und Beratung
2024-2025 Kognitive Verhaltenstherapie
Kosten
Kostenfreies Vorgespräch:
ca. 20 Minuten
Dabei klären wir, ob ich Dich bei Deinem Anliegen unterstützen kann. Falls Du Dir noch nicht ganz sicher bist, beantworte ich gerne Deine Fragen.
Erstgespräch:
120€/90 Minuten
Wir verschaffen uns Überblick, definieren konkrete Ziele und Schwerpunkte.
Folgesitzungen:
90€/60 Minuten
Hier gehen wir mehr in die Tiefe und entwickeln Strategien. Die Methoden sind individuell an Deine Bedürfnisse angepasst.
Bitte beachte, dass nach dem Sozialgesetzbuch (SGB) die Erstattung der Kosten einer Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz von einer gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV) nicht erstattet werden.
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